慢性压力下的心智退化_社会信息_心情故事

我拨掉了四颗牙，肿胀的牙床疼痛难忍，口中弥漫着浓浓的腥臭味。

我已经完全变得像个三岁的孩子。我不停地抱怨，不停地发脾气，我总希望有人在身边关爱我照顾我，有一点小小的不如意，我就流出眼泪。我变得一个完全以自我为中心的人，我变得非常情绪化。而这仅仅是在5天之内的事情。当时我16岁。有过严重的慢性病痛超过一周的人，一定有过上述的体验。而长期处于身心的压力和痛苦之中的，他的心智水平和表现难免会退化。人格上也不成熟了，一下子就变成了一个幼稚的低水准的人。这是著名的美国心理学家斯考特·派克的故事和体验。毕业于哈佛的派克在心理自助团体内人人皆知。他写过《心灵地图》《人迹罕至的路》等。但是我昨晚才一气读完他的《邪恶人性——一个心理治疗大师的手记》。他说：如果我们在垃圾堆中生活，那么我们对于丑陋的敏感性就会降低。对于我们天天看到的东西，我们对于它的敏感性就会降低，不论是兴奋还是反感。情绪上的适应性和自我麻痹能力能够让人面对逆境的压力也能够生存，这是它对生命的有利之处。

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但是也会降低我们的敏感性和智力水平。如果我们生活在垃圾堆中，自己也会乱丢垃圾，对于脏乱也无所谓。如果对于自己承受的痛苦和苦难浑然不觉，那么我们也就对于痛苦中的他人熟视无睹。如果我们傲慢待人，那么我们不仅不会尊重他人，也不会尊重自己。如果对他人的战争和苦难隔岸观火，甚至做一个无动于衷的看客，那么我们也难免去残害他人。人面临着压力，一方面是情绪上适应，造成心智退化；另外一方面还会让人采取防守和封闭的心态。防卫的心理机制就是“精神麻痹”，这是专家利弗顿的定义。人处于痛苦中或者难以自持的不愉快心境中，就有产生自我麻痹的倾向。这是因为人的神经无法保持在一直兴奋的状态。兴奋需要消耗生命很多的能量，过分敏感的人心理能量耗散的太多，就无法保证把大部分宝贵而有限的能量用到最重要的地方。麻痹和机械性是一种适应的需要。但是长期的麻痹也会让人失去睿智，失去正确的判断力，从而让人沉浸在一种低水准的生活状态中。

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所以，亲爱的，你要小心你所面对的压力，你要远离给你过大压力的人，你要注意自己心灵的状态。它还是鲜活的吗？还是已经麻木了。